スポンサー広告

スポンサーサイト

 ←ようやく完結 アルテグラ →怒 JOG NOTEにつながらない
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。



記事一覧  3kaku_s_L.png ●未分類
記事一覧  3kaku_s_L.png ●修行
記事一覧  3kaku_s_L.png ●修行走 ~50㌔
記事一覧  3kaku_s_L.png ●修行走 ~100㌔
記事一覧  3kaku_s_L.png ●修行走 ~150㌔
記事一覧  3kaku_s_L.png ●修行走 ~200㌔
記事一覧  3kaku_s_L.png ●修行走 ~250㌔
記事一覧  3kaku_s_L.png ●輪行の旅
記事一覧  3kaku_s_L.png ●ロングライド
記事一覧  3kaku_s_L.png ●ランデヴー
記事一覧  3kaku_s_L.png ●局旅
記事一覧  3kaku_s_L.png ●物欲解消
記事一覧  3kaku_s_L.png ●大会 イベント
  • TB(-)|
  • CO(-) 
  • Edit

●修行

雨間の隙に

 ←ようやく完結 アルテグラ →怒 JOG NOTEにつながらない
朝目が覚めて道路を見てみるとWET その後も雨が降ったりして 道路が乾いてきたのは13時ごろ その一瞬をついて出発 どうやら15時くらいから再び雨になりそうなので2時間ほど走ってきました

前日の天気予報は 南風で気温が高くなるといっていたが 東風で肌寒い 

mini_110920_131700010001.jpg

台風の接近で 奥に見える海は荒れてます 海に近づかないように!!

その後 野栄ふれあい公園で休憩 ここは路面が陸上トラックみたいな衝撃吸収素材? みたいになっていて ウォーキングやランニングによさそう(風向きによっては養豚場のにおいが・・・)

mini_110920_13430001.jpg

帰り道 田んぼの中の道に迷いこんだら インターバルトレーニングによさげな道発見 

mini_110920_13550001.jpg

2時間ほどのトレーニングで本日終了 帰宅後の自転車メンテ中に土砂降りになった いい時に走ってきたな♪




ODO 16702.7  MX 45.45  AV 28.65
DST 40.81  TM 1.25.28 
スポンサーサイト



記事一覧  3kaku_s_L.png ●未分類
記事一覧  3kaku_s_L.png ●修行
記事一覧  3kaku_s_L.png ●修行走 ~50㌔
記事一覧  3kaku_s_L.png ●修行走 ~100㌔
記事一覧  3kaku_s_L.png ●修行走 ~150㌔
記事一覧  3kaku_s_L.png ●修行走 ~200㌔
記事一覧  3kaku_s_L.png ●修行走 ~250㌔
記事一覧  3kaku_s_L.png ●輪行の旅
記事一覧  3kaku_s_L.png ●ロングライド
記事一覧  3kaku_s_L.png ●ランデヴー
記事一覧  3kaku_s_L.png ●局旅
記事一覧  3kaku_s_L.png ●物欲解消
記事一覧  3kaku_s_L.png ●大会 イベント

~ Comment ~

管理者のみ表示。 | 非公開コメン卜投稿可能です。

~ Trackback ~

卜ラックバックURL


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

【ようやく完結 アルテグラ】へ  【怒 JOG NOTEにつながらない】へ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。