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【  2011年08月  】 

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成田空港までポタリング

●ランデヴー

2011.08.30 (Tue)

 朝晩めっきり涼しくなって 日中も日差しは相変わらずだけど風はすっかり秋の気配 涼しくなってきたところで 久々にカミさん始動です...全文を読む

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ビーチラインをちょっとだけ

●修行

2011.08.23 (Tue)

 23日未明 ゴロ ゴロ ゴロ ドカーン!  ザザー雨か・・・ 今日は昼前までしか走れないのにな~...全文を読む

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灼熱のロングライド

●ロングライド

2011.08.17 (Wed)

 夏休み最終日16日 ここ2週間ほどまともに自転車乗っていない気がしたので 久々にロング走に出かけてきましたコースは 鹿野山を一登りして鴨川を回ってくるコース...全文を読む

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四面楚歌

●修行

2011.08.03 (Wed)

 今日は ここ最近の涼しさを利用して 霞ヶ浦方面への200㌔ロング走 の予定だったけど・・・...全文を読む

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有酸素MAXパワーを測ろう

●修行

2011.08.02 (Tue)

 今日は 東金九十九里有料道路でインターバルトレーニング ただそこで 何気なく見ていた以前のBiCYCLE CLUB そこに載っていた 『上り派か平地派か知ろう』というものを調べてみたそこで 有酸素MAXパワー測定測定方法は簡単 できるだけ無風の平地を5㌔全力疾走! 東金九十九里有料道路は緩いながらもアップダウンもあるし 風も吹いている 片道測定だと誤差も出ると思うので 往復で測定往路 AV 34.26㌔≒236W復路 AV ...全文を読む

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99RIDER

Author:99RIDER
千葉県 九十九里町 在住
昭和50年式
愛車 FELT F5SL ’09

’09,1月よりロードバイク生活開始

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