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【  2010年08月  】 

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早朝にちょっとだけ

●修行

2010.08.31 (Tue)

 今日も先週に続き朝涼しいうちにチョロッと走ってきた 3週連続同じところではつまらないので 蓮沼方面にプールは本日最終日 特に猛暑の今年は大勢のお客さんが来たんじゃないでしょうかどことなく哀愁漂う早朝の海ODO 8678.4  MX 46.68  AV 28.24DST 25.36  TM 53.52今月は暑かったから あまり外を走れなかったにほんブログ村...全文を読む

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先週に引き続き

●修行

2010.08.24 (Tue)

 東金九十九里有料道路の往復 先週との違いは 早朝6時出発 さすがにこの時間は涼しくてとても走りやすいね ただ 時間の経過と共に気温も急上昇 あっちゅ間に汗だくですわ今日はあまり心拍が上げられなかった MAX85㌫くらい やっぱり1人だと限界があるんでしょうかODO 8603.7  MX 38.97  AV 30.80DST 28.34  TM 55.12  たぶん来週も 今日とおんなじ感じにほんブログ村...全文を読む

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バーテープ模様替え

●チューニング&メンテナンス

2010.08.21 (Sat)

 今まで使っていた ゼブラ模様のバーテープが だいぶ汚れてきたので交換しました カラーは イエロー 黒いボディーにイエローは目立つかな?ついでに カミさんのバーテープも交換 ホワイトからピンク 今後はアウターケーブルをピンクにするらしいもうひとつ 来月カミさんのロングライドイベントデビューを前にボトルケージをツイン化しましたにほんブログ村みなさんの一押しが 私に勇気を与えてくれます...全文を読む

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暑すぎるぜ~

●修行

2010.08.17 (Tue)

 いや~ 今日はメッチャ暑かったっすネ~  自転車に乗る仕度をして着替えているとその側から汗が吹き出してくる走り出してすぐ ムリッす この暑さの中走るのは1時間が限度 行き先を変えて 東金九十九里有料道路へここを走るのは初めて 脇を走る車のスピードは速いけど 路側帯の幅がそこそこあるのでさほど怖くない今日は ひたすら心拍をMAXの90㌫キープ 1時間の短い時間なのでメリハリのあるトレーニングにほんブロ...全文を読む

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縁起がいいぞ

●未分類

2010.08.14 (Sat)

 仕事帰りに車を走らせていたらオドメーター(8888㌔)とトリップメーター(888.8㌔)で ALL8になりましたなんかいいことありそうな予感...全文を読む

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99RIDER

Author:99RIDER
千葉県 九十九里町 在住
昭和50年式
愛車 FELT F5SL ’09

’09,1月よりロードバイク生活開始

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